全国的に気温が下がり
不安定な陽気に見舞われている
９月最初の週末です。

安曇野でも、朝晩は
１０℃台の気温の日もあり

ノースリーブや半袖で
うかうか寝ていると
寒くて目が覚めてしまう

なんて日も
増えてまいりました。

厳しい残暑が
わずか数日前まで
ぶり返していたのに

鈴虫の鳴き声と共に
既に秋が深まりゆくような

季節感の錯覚を
覚えてしまう月初めです。

身体は必死に
目まぐるしく変わる
外的な環境に

その都度、その都度
何とか調和しようと
試みているのでしょう。

いじらしいですね。

涼しくなった途端に
これまでは暑さを凌ぐことに
意識が向かっていたため

感じきれていなかった
痛みや疲労感を、急に
（そう感じるだけで身体や心はずっと訴えていました）
感じられることもあるでしょう。

感じることを
いつも以上に大切に

身体であれ
心であれ

痛みがどこから生じているのか

その根元の部分まで
大事に眺めて

新しい季節の到来に合せて
しっかりと心身を
整えていらっしゃれますように。

◎実りの秋、食欲の秋がやってきますね。え？秋はそれだけじゃない？そうでした、そうでした。わたしゃ、食べることしか頭にないのでしょうか。はい、そうです！！！

投稿者プロフィール

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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