秋雨前線と台風の影響で
この時季にしては
例年よりも涼しい陽気だと感じるのは
私だけなのでしょうか。
長野の夜半は
１０℃台の気温となることも増え
タオルケットやブランケットでは
やり過ごせない
肌寒さがあります。
つい先日まで
残暑が盛り返し
汗ばむ陽気が
続いていたのに・・です！
まさに
ジェットコースターに
乗っているかのような
季節特有ではあるけれど
例年以上に
気温の乱高下が激しい
気まぐれな陽気ですね。
身体を整えるにも
なかなか
えぇ、なかなか・・
大変だったりするのかもしれません。
この時期は、季節の変り目も手伝い
夏と秋の混合の不調を
心身には
覚えやすくなっています。
気温差はもちろんのこと
外気の湿度とは別に
体内が乾きやすくなる時分。
自律神経をはじめ
胃腸、そして
呼吸器や皮膚（肌）に
夏季の
「お疲れさん！！」が
出やすくなってきます。
”この時期だから・・・”
とざっくりとした感覚で
日々を過ごすというよりは
一日のうちでも
その都度の気温や気圧
あるいは、屋内の環境
といった具合に
ご自身が置かれている環境
または心身の状態を
しっかり見極めて
小まめに
ご自身の状態に合せた対処を
なさっていただくことだと思います。
季節は
着々と次なるステージへと
日々、いえ、瞬間瞬間
静かに、けれども確実に
移ろっていきます。
どうぞ、ご自身の身体
そして心をしっかり眺めて
じっくり向き合うお時間も
日常のなかに
上手に取り入れていただけますように。
お風呂やお風呂上がり
就寝前や目覚めてすぐなどの
身体の興奮が
一旦、納まっている
静の時間が
感じやすいでしょうか。
ご自身を大切に、とは
こんなタイミングにこそ。
大事に扱って差し上げてください。
お一人での観察が
難しい時は
いつでも訪ねていらしていただき
対話を通して一緒に
ご自身の身体と心を
眺めていってみましょうか。
🌾🍇🍇🍇🍇🍇🌾
【９月の都内および首都圏のカウンセリング】
９月２７日（日）午後 ～ ９月２９日（火）午前中のみ
一昨年９月以降、初日の日曜を従来より早い時間から都内で対応させていただき
最終日を夜半の長野での対面やオンラインに備え早く切り上げる形にて試運転中です。
今後もその都度、ご依頼いただく皆様のご都合と傾向と照らしあわせ
柔軟に対応させていただきますのでよろしくお願いいたします。
現在、カレンダー上の
当該日・時間には
長野の安曇野ルームにて
対面カウンセリングを希望なさる
クライエント様からのご予約が
ダブって入らぬよう
空いている時間枠もあえて
×を入れている状況です。
毎月のことながら
継続の方々のご予約で
既に埋まっている枠も多いですが
まずは、一度、ご希望を
お聴かせいただければと思います。
ご予約の際は、こちらの
問い合わせフォームより
よろしくお願いいたします。
※カレンダーにある予約枠時間外
（１０時前、２２時半以降）
のご希望についても
お問い合わせフォームより
ご連絡ください。
********🍀*******
☆皆さまよりお問い合わせいただいた問いに
回答させていただいたものを挙げさせていただきます。
（質問コーナーのアップ、多忙につきお休み中です！）
これまでの質問はこちらから
【都内カウンセリングへの質問コーナー１】
【都内カウンセリングへの質問コーナー２】
【都内カウンセリングへの質問コーナー３】
【都内カウンセリングへの質問コーナー４】
【都内カウンセリングへの質問コーナー５】
【都内カウンセリングへの質問コーナー６】
【都内カウンセリングへの質問コーナー７】
【都内カウンセリングへの質問コーナー８】
【都内カウンセリングへの質問コーナー９】
【都内カウンセリングへの質問コーナー１０】
【都内カウンセリングへの質問コーナー１１】
【都内カウンセリングへの質問コーナー１２】
【都内カウンセリングへの質問コーナー１３】
【都内カウンセリングヘの質問コーナー１４】
【都内カウンセリングへの質問コーナー１５】
【都内カウンセリングへの質問コーナー１６】
【都内カウンセリングへの質問コーナー１８】
◎季節を問わず
カウンセラーは多くの方々と
日々、接触する身とあって
セッションでは
マスクを着用しております。
咳やくしゃみが
出ていらっしゃる方々においては
恐れ入りますが
お目にかかる際には
マスクを着用して
お話いただけますよう
ご協力願います。
（熱のある方は、別日への変更をお願いしております）
投稿者プロフィール
- こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー
-
今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ
最新の記事
お知らせ2026年9月6日９月の都内カウンセリングのお知らせ
季節のたより2026年9月4日外的環境と上手に付き合う
きょうのつぶやき2026年9月1日人生の各場面の正解は各々の中に（夏の思い出）
大切なこと2026年8月30日２０２６年夏ならではのこころの絵日記
