身近な誰かが何気なく放った
些細なことが
なぜか心にひっかかる

いつもなら「しょうがないな」
って思えることがそう思えず
やたらと苛立ってしまう

目の前にいる人に
息するのも忘れるほどの勢いで
のべつ幕無ししゃべっている

・・・・

私たちの身体や心に
余裕がなくなり
疲労が蓄積し始めると

先述のものは
当相談室でもよくみる
一例に過ぎませんが

日々の暮らしにおいて
様々な異変が表れ始めます。

そこにご自身は
気づくことすらなく

身近な誰かに
指摘をされたりすると

かえって平気を装い
苛立ちを
強めてしまったり・・。

だからこそ、まずは一旦
歩みを止め、ひと息ついて
休もう、休もう！

休んで呼吸が深くなったなら
また一歩ずつ

その歩みを進めていらして
いただけますように。

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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休もう、休もう！