暑いのぉ～～ぅ。

こんな呻きが心の奥から
漏れ聞こえるような
蒸し暑い日が続いています。

急激な気温の変化に
戸惑いながらも

適応しようとしている
私たちの身体
細胞一つ一つに

労いと感謝を伝えたくなります。

まだまだ
これから始まる夏は
昨今では期間が長いです。

暑い時季になると
外気も手伝ってなのか

やたらと苛立つことも
あるかもしれません。

そんな時こそ
どんなことでもよいので
好きことを見つけ

あえて数え上げてみて
いただけたらと思うのです。

え、わたし？

２１時開始の枠を前に

居間でげらげら笑っている
家族の空気につられ

しょーもないバラエティを
準備をする通りすがりに観て

拍手しながら涙流して
顎がはずれるほど大声で
笑ってしまっています。

これでいい・・・。

そう思っています。

元々が笑い上戸なので
愉快なことを
自ら探しにいきます。

私にとっては、日々の笑いが
オアシスなのですね。

日々、ご自身の身体と心を
丁寧に観察しながら

その日の具合や気分に合わせて

ご自身に効く
幸せのエッセンスを
ご自身に振りまいては

今夏を乗り越えていらして
いただけますように。

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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真夏の幸せエッセンス