2021年5月20日
「何を食べるかよりも、誰と食べるか」 最近、話した親しい方が 昨年来、環境が大きく変わったけれど 家族で過ごす時間が楽しくて仕方ないと おっしゃっていました。 食事は特に大きな変化ですね。 たとえ家族で住ま […]
2021年5月20日
草とりや庭掃きをしているとふと思う。 連日の雨を浴びて ぐんぐん成長する雑草を ただ夢中になって取り除いていると だんだんに心の集中が研ぎ澄まされて ただ一心に、目の前の庭を きれいにしたい気持ちになります […]
2021年5月19日
日が暮れて夜を迎えたら内に入る・・ 身体は私たちが最も安らげる場所であり 明日へのエネルギーを生み出す場所でもあります。 意識を外へやり、そこに休息を求めても 外の世界に真の安らぎはなく どんなどきも私たち […]
2021年5月19日
必要だ、と感じた時こそがチャンス 最高のタイミングなのかもしれません。 準備が万全でなくても まずはスタートしてみて 動きながら考えていけばよいと思います。 準備ができたかどうか 考え終ってから動き出すので […]
2021年5月18日
一日のうちに私たちは さまざまな感情を味わいます。 皆さんは今日一日、どのような感情を 長く抱いてらしたでしょうか。 感情を変えたいときに一番効果的なこと。 それは何より動くことですね。 身体を動かして環境 […]
2021年5月18日
ちょっと気落ちしたある日のこと いきなりメッセンジャーに 「え」と一文字、知人の社長から。 ”なんだろ？” 間違いかなと怪訝に思いながらも いつもの遊び心がわいてしまい いきなり「お」と返してみる。 すると […]
2021年5月17日
天使のような歌声をもつ その女性に初めて会ったとき 10代頭くらいなのかなと私は思いました。 実際には20代半ばなのですが ずいぶんと小柄で華奢な体つきとあって もっと幼く見えたのかもしれませ […]
2021年5月17日
週明けの朝から荒れ狂うような風！ これから梅雨が近づくにつれ 大気の安定しないお天気に見舞われることも 多くなるのでしょうね。 まるで人生みたいです。 晴れた日ばかりはなく こうして吹き荒れる風雨に 思いき […]
2021年5月16日
暴風雨に見舞われた日曜日。 予定していた行動に 足止めをくらったような週末は ゆっくり心と向き合って 自分にとって本当に大切なものと 今一度、向き合ってみようかな・・。 「これだけを持って身軽 […]
2021年5月15日
体の力を抜き、呼吸を整え 「大丈夫」と自分自身に声をかけるのは 決して気休めではなくて その一言こそが 私たちを力づけるから・・ 自分自身からの励ましほど 大きな力を与えるものはないと思う 体と心はその言葉 […]
