心の着地点とその風景
2023年5月16日
強くとらわれた観念や執着 とりわけ抱いていることに 苦しさを覚える場合は それらを浄化していく過程で 自分でも驚くような感情と 向き合うことが出てきます。 一旦はすっきりして 整 […]
”やりたいと思ったことはやってみよう”
2023年5月15日
静かな雨に見舞われた週末 皆さんはどのような時間を 過ごされましたか？ ほぼ３６５日、今は まずは仕事を優先に 日々、たいへん充実した時間を 過ごしていますが やはり仕事と関係な […]
”鏡よ鏡、鏡さん？”（姿勢）
2023年5月10日
心と身体が連動していることを わかりやすく示してくれるのは 姿勢だったりします。 姿勢が悪くなると 呼吸がしづらい状態になるのですから 当然ながら呼吸は 胸が主に動くものとなりま […]
「自分の心を癒やしたい時、何をしますか？」
2023年5月9日
副題には ”あなた自身がやっていること” とありました。 私自身は、日頃から 自然の力を借りています。 自然に触れ その懐に抱かれるように 深い呼吸を通し 自然と繋 […]
