食べて癒す
寒い日にこそ

    今冬の寒さはまた特別ですね。   寒さを楽しみたいなんて 言いつつも マイナス10℃の気温で 最高気温が0℃なんて日には 意識が自然と遠のいていくような 気持ちになります。 &nbs […]

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こころ
対話

    カウンセリングに限らず 目の前の方が 一生懸命にご自分のことを 話してくれるその姿を通し ”ご自身の内側とも 今、向き合い お話をなさっているのだな” そう感じさせていただくことが あります。 […]

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恋ごころと愛
恋して輝く

    来週、迎えるバレンタインデー。   素敵な恋をしていますか?   パートナーのある方々も お隣にいる方の 素敵なところ ことあるごとに 見つけていらっしゃいますか? &nb […]

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日々のほっこり
やさしい朝

    早朝から家の中がバタついて 昨晩から降り続け積もった雪に 気づくのが遅くなった日曜の朝。   それでも、我が家の門先に続く 長い道路をお隣さんが 雪かきしてくださったことに 外に飛び […]

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ハーモニー
自分と仲良く

    ”キラキラしている人って 持って生まれた 才能なんですかね?”   と尋ねる方の中にも 私はキラキラを たくさん見つけています。   その人にしかない資質や すばらしい技量 […]

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きょうのつぶやき
幸福感

    「幸せだな・・」と感じるのは どんなときですか?   何かを持っている あるいは持っていない 社会的に成功している していない 携わっていることが うまくいっている いっていない・・ […]

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小さなしあわせの種
インド風節分の効果

    昨年の節分のことです。   我が家は恵方巻きを 作らず 注文しておらず 当日に買い物担当だった 私が夕方から買い物へと 完全に出遅れたおかげに お寿司屋さんはじめ スーパーやコンビニ […]

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大切なこと
感情の正体を知る

  ”どうして私だけが・・・”   こうした思いを抱き 悩みの淵にあるときは 愉快な表情をして 笑ったり 楽しんだりしている人を眺め 羨ましく感じたり 嫉妬を覚えたり 遠い存在に思えたり 複雑な気持ち […]

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こころ
夜明け前

  ”夜明け前が最も暗い”   昔から表現されることですが 夜明け前の 漆黒のような暗闇の中に 実際であれ 心理的であれ 身を置いているときは そんなことすら 感じられないほど 気が遠くなる思いがしま […]

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小さなしあわせの種
好いこと3つ

    一日の中で3つの好い(良い)ことを 挙げてみる。   ささやかなことのようで その方の抱える心境や 物事の捉え方によっては この3つを考えることさえ 難しかったり 苦しかったり 時間 […]

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