身体というよりも
感覚的には脳が疲れた。

そんな時ってあることと思います。

私の場合ですが
ナッツが即効性のある食べ物として
すぐに目に浮かびます。

昨日より都内に戻っていますが
タイトなスケジュールのなか
しっかり食事を摂るタイミングを
見つけにくい時の
脳と身体の心強い味方です。

新しい1週間が始まりますね。

一日一日、疲れを感じたら
休むなり
必要な要素を補給するなり

自らの心身に対し
その時々のご自身にあった
メンテナンスを施しながら

年末に向けて何がなくとも
急ぎ足、気が急きがちな
秋から冬へと
ゆっくり移り変わりゆくこの時季

かけがえのない「今」という時間を
今日も大切に過ごされますように。

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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脳の疲れに・・