草とりや庭掃きをしているとふと思う。

連日の雨を浴びて

ぐんぐん成長する雑草を

ただ夢中になって取り除いていると

だんだんに心の集中が研ぎ澄まされて

ただ一心に、目の前の庭を

きれいにしたい気持ちになります。

雨上がりの柔らかな土が

草とりを容易にし

スポスポ抜ける感触が楽しくなってきて

夢中でやってしばらくすると

なんだか毎回、心がスッキリします。

草とり一つでも

目の前のことに真剣に向き合って

「今この瞬間の ”ここ”」に心を注げば

ちゃんときれいになって

心が晴れ晴れしてきます。

ふと、”草とりをしたのは庭ではなくて

私の心の雑念や歪み、モヤモヤを

取り除いていたのだな” と気づく瞬間。

清々しく軽くなった心で

今日も一日がんばろうと思います。

投稿者プロフィール

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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