日が暮れて夜を迎えたら内に入る・・
身体は私たちが最も安らげる場所であり
明日へのエネルギーを生み出す場所でもあります。
意識を外へやり、そこに休息を求めても
外の世界に真の安らぎはなく
どんなどきも私たちの内にあります。
力を抜き、ゆっくり呼吸をしたら
静かに自身の鼓動を聴いて
身体のなかへと入っていきます。
息を整え、心の目で自分を眺めながら
力を抜いた身体のなかへ入り
真の休息や安らぎと出会うとき
明日への新たな活力が
生まれるのかもしれませんね。
今日もお疲れさまでした。
投稿者プロフィール

- こまつまさこ心理相談室(安曇野ルーム)心理カウンセラー
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今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ
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