なんだかよくわからないけれど
家族の皆がそれぞれにバタバタしている週末
ゆっくり落ち着きたいと思っても
どこか落ち着かない
今日はやめておこうと思ったけれど
「こういうときほど!」と
オンラインのヨガクラスを受けてみる
ゆっくり自分の内側と呼吸にだけ
静かに向き合う時間
すべて頭の中の雑念を振り払い
ただ、「今、ここにいる私」だけに集中
わずか1時間足らずのレッスンで
頭の中がずいぶんクリアになるから不思議
忙しいときほど
やること以外は面倒くさくなって
すべて後回しか削除にしてしまうけれど
あえて時間を区切って
好きな何かを入れてみる
それだけでぐるぐる巡っていた
思考や感情が整理できるのなら
慌ただしいときほど
思い切って一旦離れ
必死に向き合っていたものとは
全然異なる「これ」をやってみるのも
たまにはよいのかもしれない
他でもない私のために
私が集中して真心をこめる時間
投稿者プロフィール
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今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ
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