2021年5月9日
子供の頃から「母の日」には ”お手伝い券” を作ったり 助けになるよう家事を多めにやってみたり 折り紙や和紙、画用紙を使って カーネーションを折ったり、貼ったり 絵を描いたり・・ ただただ喜ぶ顔をみたくて […]
2021年5月8日
本日の ”わたしのお気に入り” は 長野県大町市の山林のなかにある「美麻珈琲」さん。 皆さんにもきっと、「お気に入り」ってありますよね。 それを眺めるだけで、手に触れるだけで、 訪ねたり、やっ […]
2021年5月7日
静かに横たわり、眠りにつく前に 一日を賑やかに彩ったさまざまな感情が 時に再現シーンを伴い 蘇ることがあります。 喜びや楽しい感情だけでなく 怒りや嫌悪、憎しみ、不安など 自分でもよくわからない負の感情 い […]
2021年5月7日
1日15分ほどの日光浴。 自然治癒力を高めるために効果的な ビタミンDを一日に必要な十分量を 生成できる時間とされています。 陽射し(紫外線)の強さによっては 逆に身体に害を及ぼすので 季節と天候、一日の時 […]
2021年5月6日
心の世界で「揺らぐ」というのは 迷ったり、軸がぐらついたりと 少しネガティブな要素を含む 意味合いがつきまといます。 けれども、音楽の世界では この揺らぎが逆に心の癒しになるから 不思議ですね。   […]
2021年5月6日
笑いの力って偉大です。 喜びを中心につくられる肯定的な感情が 脳を膨張させ活性化させることは 米の医学界における笑いと健康の関係でも 臨床結果を伴いよく知られています。 笑うことに使われる筋肉。 顔面だけで […]
2021年5月5日
私たちの身体は一人一人 それぞれに最適なリズムがあるものの 普段はこれを社会や周囲の動きに合わせ 活動しているために テンポやリズムが合わず 時に、苦しくなることもあるかと思います。 ゴールデンウィークのよ […]
2021年5月5日
その人自身が心から楽しむ姿に触れて 「やってみようスイッチ」が入ることって 結構、ありますよね。 昨日、ピアノで繋がる友人が ご本人、ご主人、そして長女さんと 3人のご家族で ピアノとパーカッション、歌で織りな成す ファ […]
2021年5月4日
生きていればその時々にさまざまな私がいて なんだか情けないくらい恰好悪い私もいれば よくがんばったなと褒めたい私もいる きらっきらに輝くように思える自分も どん底で打ちひしがれる自分も どれも偽りのない私の […]
2021年5月4日
昨日、出かけた県下でも有名な 岡谷市鶴峰公園のつつじ祭り 残念ながらまだ二分先のつつじと 風に舞い、次々空から降ってくる 毛虫にやたらと好かれ絶叫の午後でした 昇ってきたばかりの […]