ハーモニー
こころの声を酌むタイミング
どんなに苦しくても、辛くても 心の奥にいる純粋で正直な自分が あげている声に 気づけないことはあるのかもしれません。 外的要因、内的要因による 様々な事情があって 耳を傾けること […]
こころと身体のバランス
夏日が連日続いて 体調に違和感を覚える方も 多いかもしれません。 自律神経に不調をきたしやすい方にとって こうした急激な気温や気圧の変化は 心や身体がその急転したテンポに ついて […]
テンション＆リラックス
新しい年度が始まってすぐの時分は どこか揚々とした気構えもあり 身体も緊張感がある程度あることで 精神力が保っていられることも あるように思います。 けれども、これが長く続くと […]
エネルギーを使いきると・・
タイトルの結びの言葉は 私自身に関しては 「爆睡に至る」です。 春先になってからのブログには しつこいほど綴っていますが この時期は 誰もが調子を崩しやすい。 症状 […]
聴こえてくるのは内側の声
生きていれば一日のうちに ムカッとしたり 悲しくなったり 負の感情がわいてしまうことは あるのだと思います。 感情を切り替えるのに どうしたらいいのかと 尋ねられたとき これまで […]
春先の休息はとても大事
先日のブログ 「春だ！さぁ、何食べよう」でも 春先に表われやすい 心身の症状について少し触れました。 芽吹きの時季は 人間が元々持っている ”陰と陽” の バランスを崩しやすい時 […]
祈り（2022年バージョン）
どうかあなたとあなたの大切な人々が 無事でありますように。 どうかあなたの大切なものが これ以上 奪われることがありませんように。 どうかあなたの心に真の平安が 戻る日が一日も早 […]
幸せなら態度で示そうよ
世代が違ってもどこかで 耳にすることのある 本日のブログのタイトル。 "幸せなら手をたたこう” の 歌詞にある一部です。 私はバッチリ昭和世代なので 幼稚園で、学校 […]