私たちの身体は
あらゆる気づきのサインを

内側から、日々
送ってくれています。

私自身も、先日来
気づかぬうちにどこかで

ちょっとした風邪でも
もらってしまったのか

あるいは、免疫力が落ちていたのか

とてもわかりやすい
体内からのサインが
顔の皮膚に表れて

睡眠と食生活を
少し気をつける時間を
経験しています。

身体にひとたび症状が現れると

「きっと、身体が弱いから・・」
「不健康なんで・・・」

とおっしゃる皆さんも

いやいや、その逆で
健康なので

ちゃんと身体がサインを
送ってくれている

つまり

わかりやすく症状が出る
ということなのでしょう。

こういうことがある度に
基本の「き」に立ち返り

食事や睡眠を大切にするという

今の自分を
見直す機会となるので

ありがたいことです。

皮膚を使って
懸命にメッセージを送ってこようとする
私の身体の健気な姿に

改めて感謝をすると共に

日々、目の前のことに
夢中になっており

見過ごすなど
雑に扱ってしまってごめんよ～

と詫びを入れてみる。

台風の予報が忙しい
６月頭のある晩でしょうか。

◎写真は、先日訪ねた温泉で夕食にいただいた土瓶蒸し。柚子を１～２滴、絞り入れたスープが美味しい一品でした。丁寧な食事を外で摂ると「日々の暮らしのなかでも大事にしよう！」とは思うものなのですが、だがしかし・・・。💦

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

予約をする（空席確認）

小松万佐子のカウンセリングのご予約確認（24時間対応）　※お電話によるご予約は、電話による予約方法（フリーダイヤル）でご確認ください。 Please click here to make reservations from my calendar.

身体からのメッセージ