毎日お疲れさんのご自身に
休息をとる晩には

どんなおもてなしを
なさっていますか？

一日の疲れを
ぷはーっと吹き飛ばすのに

そして、明日への活力を
たっぷり養うために

ご自身に合った
心と身体のための栄養。

睡眠だったり
食事だったり

たまらない一杯だったり

お気に入りの動画だったり
お気に入りの本だったり

いつものルーティンの
トレーニングだったり

日々の心身に関する
メンテナンスだったり

・・・

心が和むひとときを
静かな晩に設けて

また、明日から
歩みを進めてまいりましょう。

◎砂肝のコンフィとかぼちゃのマリネ（ローズマリー風味）。以前訪ねたピザ屋さんの前菜ですが、美味！

投稿者プロフィール

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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