明日からまた全国的に
お天気がガラッと変わるようですが
ここ数日は晴れて暑い日が
続いている安曇野です。
今日は特に、湿気も出てきたのか
かなり蒸しているというのが
正直な感想でしょうか。
光が３方位から差し込む
２Ｆの書斎でオンラインを実施しているため
朝から画面の背景のために
光が入って反射せぬよう
窓やカーテンを閉め切っていると
かなりの室温まで
上昇しているような気がします。
まだまだ室内はひんやり
肌寒いとおっしゃり
厚手の長袖上着を重ねて
いらっしゃる
緯度の高いエリアにお住まいの
県外の皆さんからは
夏さながらにノースリーブ姿で
オンライン画面に登場する私が
不思議に感じられたようです。
紫外線といい、気温といい
気まぐれなお天気とはいえ
好天の日は夏日そのものです。
普段から、身体を冷やす飲み物は
あまり摂らない質ですが
それでも、蒸してくると
そうも言えず
至福の潤い、一杯が
とても恋しくなったりするものです。
熱中症予防の基本は
乾く前に小まめに補給・・でしたね。
冷やし過ぎるのは身体にとって
負担になるかもしれませんが
ある程度の潤いは
あっても好いかなと
私自身は感じています。
人間の水分補給も
もちろんですが
植物たちも陽射しが照り始めた
太陽の熱波の下で
水やりをしても
むしろ、逆効果であり
一旦、日が落ちて落ち着いた
夕暮れ以降にたっぷり水を
やるのがよいと
作物を育てることに長けた
農家さんから聞いたことがあります。
日々の休息も
まさに、乾ききる前に
小まめに入れられると
よいのかもしれません。
心も同じく。
乾ききった大地には
与えた水はザルのように
そのひび割れた部分から
ただただすり抜けていくばかり
であるのと同様に
乾ききる前に
その水分（必要なもの）が
しっかり染み込み
土が柔らかくなることを助けるよう
心の大地を眺めるにあたっても
小まめにご自身を観察なさり
必要なことを
乾ききる前に気づかれて
その時々に適切な、また最適な
癒やしやケア、メンテナンスを
取り入れていらっしゃいますように。
◎昨日同様、ＧＷ中にハシゴした安曇野市内は別荘地の森の木立のなかのガーデンカフェ「OLIKA」さん。木立に囲まれた静かな空間の中、お庭が見事なカフェを眺めているだけで癒やされます。たまに、冷たいものをいただきたくなるんですよね。
投稿者プロフィール
- こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー
-
今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ
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