ご自身を焼け尽くすほどの怒り。

その怒りが向かう矛先は
目の前にいる相手なのでしょうか。

それとも、「私」を傷つけた
あるいは貶めた、辱めた・・と
ご自身が感じている（感じた）
相手や環境なのでしょうか。

もしかすると、他ならぬ
ご自身に向かっている
怒りの刃だったりするのかもしれません。

怒りにのみこまれているうちは
それがどこから生じているものなのか

単体なのか
それとも複合的に
ここまで生きてきたなかでの
様々な思いが重なっているものなのか
区別がつきません。

けれども、実はご自身の心は
どこかで気づいている。

そんなこともあります。

むき出しの
自分の姿やその心の声を
認めることは
どんな時もたいへん勇気がいります。

怒りとその火元である
根っこを消火していくには
小手先の技法ではなく

むき出しのご自身、その心を
まずは自らがよく
知ることなのだと思います。

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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怒りの消火