2021年11月27日
お互いの関係がもつれたと 改めて第三者を交え 話す場を設け話してみたら 二人の関係そのものというより それぞれが抱えている課題が 色濃く浮きぼりになった。 そんなことがよくありま […]
2021年8月24日
私の ”元気のもと“ は 長野県の雄大な自然です。 特に、現在住まう安曇野の自然！ 北アルプスを眺めて 毎日暮らせるこの環境が どれだけ贅沢なことか・・   […]
2021年7月7日
蒸し暑い雨の日が続くと 知らぬ間に 思った以上のパワーを使っていて 疲労が重なることってありませんか？ 私は食べることが元々好きです。 まさに食べて癒す系の人間ですが 以前お世話 […]
2021年5月8日
本日の ”わたしのお気に入り” は 長野県大町市の山林のなかにある「美麻珈琲」さん。 皆さんにもきっと、「お気に入り」ってありますよね。 それを眺めるだけで、手に触れるだけで、 訪ねたり、やっ […]
2021年4月27日
朝方の太陽光が溶け込む空が好きな人もいれば 夕焼けのパステルがにじむ柔らかな空が好きな人もいる 空の色彩の軽さと重さ 明るさと暗さ 濃淡のさまざま 四季折々の空の表情はそれぞれに美しい ”違っていい、どんな […]
2021年4月26日
新年度を迎えたばかりだと思ったら、あっという間にゴールデンウィークです。 季節は淡いパステルから濃淡豊かな緑が基調となる時季へと移り変わってきましたね。 そんな生命力あふれる風景を横目に、体や心は少し小休止をしたいタイミ […]
2021年4月24日
今朝の皆さんの体温は何度でしたか？ 基礎体温は人それぞれですが 体温が免疫力と深い関係があることは 昨今では良く知られていることです。 医療従事者の皆さんが使う「バイタルサイン」。 生命維持に […]
2021年4月23日
眠る前のおまじない 今日、他人からしてもらって 一番うれしかったこと 相手の顔を思い出して もう一度「ありがとう」の感謝 おまけに 今日、自分が他人にして 一番よろこんでもらったこと それを見て（聞いて） […]
2021年4月23日
肉体的に健康であっても 心が元気でなければ健康とはいえません。 肉体や心に問題がなくても 社会と関わり何らかの貢献をすることで 社会的な役割をきちんと果たし そこから活力を得ていなければ 真の健康とはいえません。 &nb […]
2021年4月22日
「相手を変えたいと思ったら、まず自分から変わること」。 他者にとられた態度や言動に不満を抱き彼らを批判していた友人に、私はこう伝えたことがあります。 その後、久しぶりに会った相手は確かに変わっていました。 けれども、私が […]
