大切なこと
きほんの ”気”（呼吸）
2022年6月21日
考えずとも当たり前のように 毎日、毎瞬間している呼吸。 けれども、心身のバランスを 崩していたり 心の中心軸が他所にいっていたり 考え事が多くなり頭が いっぱいいっぱいになってい […]
誰かを責めたくなったなら
2022年5月17日
誰かを責めたくなったなら その思いが本当は どこから湧き上がり どこに向かった 苛立ち、怒り、悲しみなのか 今一度しっかりご自身で 見つめ感じ直してみることが 大切なのだと思います。 &nbs […]
大切な人の力になりたいときは
2022年5月7日
誰かを大切に思って その人を笑顔にしたいと感じたなら まずは自分が笑顔になれるよう 心に花を咲かせたいと思います。 野に咲く花も、心の咲く花も ただそこにあるだけで […]
これから始まる新しい章
2022年4月30日
4月の最終日を迎えると いよいよ春も終焉となり 2022年も初夏へ向かって 新しい章が始まることを実感します。 連日写真を載せている 我が家の庭の花々やご近所の草花が もう先日ま […]
大地に足を着けるって・・
2022年4月15日
以前のブログでこの時期に 覚えやすい心身不調の特徴は 首から上を含めた上半身に 特に表われやすいと綴ったことが ありました。 『春先の休息はとても大事』 そうした身体の不調が重 […]
テンション＆リラックス
2022年4月2日
新しい年度が始まってすぐの時分は どこか揚々とした気構えもあり 身体も緊張感がある程度あることで 精神力が保っていられることも あるように思います。 けれども、これが長く続くと […]