こころ
ときには爬虫類のように・・
2021年6月3日
心身、疲れて何も考えたくない 何もしたくないときって 誰にでもあると思います。 私たちの脳は １．脳幹 ２．旧皮質（大脳辺縁系） ３．新皮質（大脳皮質） といった具合に 大まかにいうと三層構造 […]
脳を運動させるって？
2021年6月1日
”できないことがあることを喜ぼう！” と以前こちらのブログで書きました。 大人になると、どんなことでも なるべくスムーズにいくことを願い できないことがあると、気も焦り 時に苛立ってしまうこともありますよね […]
悩みがあることを悩まない
2021年5月28日
”人生に悩みがなかったらどんなにいいだろう” これまでこのような思いに 駆られなかった人はいないほど 私たちが経験し尽くした 思いなのかもしれません。 私自身、底知れない 深い悩みの淵にいると […]
カフェでカウンセリングって？（利用カフェのご案内）
2021年5月27日
「カフェでカウンセリングってどんな風に・・」 と訊ねられることがあります。 相談室ではない場所で行う カフェカウンセリングですが ご心配されるほど気になさらず むしろ好まれる方もいらしゃいます。 クリニックや相談室という […]
最近、泣いてますか？
2021年5月2日
会社勤めをしていた頃 定期的に泣く時間を決めて泣いている という同僚がいました。 普段は泣くことをがまんしたり 忘れてしまっているので そうと決めたその日だけは 眠る直前にティッシュを枕元に用意して 静かに […]