太陽からの無料プレゼント
2021年5月7日
１日１５分ほどの日光浴。 自然治癒力を高めるために効果的な ビタミンDを一日に必要な十分量を 生成できる時間とされています。 陽射し（紫外線）の強さによっては 逆に身体に害を及ぼすので 季節と天候、一日の時 […]
”うれしいから笑う”、いやいや ”笑うからうれしい”
2021年5月6日
笑いの力って偉大です。 喜びを中心につくられる肯定的な感情が 脳を膨張させ活性化させることは 米の医学界における笑いと健康の関係でも 臨床結果を伴いよく知られています。 笑うことに使われる筋肉。 顔面だけで […]
楽しむ人のエネルギー
2021年5月5日
その人自身が心から楽しむ姿に触れて 「やってみようスイッチ」が入ることって 結構、ありますよね。 昨日、ピアノで繋がる友人が ご本人、ご主人、そして長女さんと 3人のご家族で ピアノとパーカッション、歌で織りな成す ファ […]
どんな私も受け入れる
2021年5月4日
生きていればその時々にさまざまな私がいて なんだか情けないくらい恰好悪い私もいれば よくがんばったなと褒めたい私もいる きらっきらに輝くように思える自分も どん底で打ちひしがれる自分も どれも偽りのない私の […]
最近、泣いてますか？
2021年5月2日
会社勤めをしていた頃 定期的に泣く時間を決めて泣いている という同僚がいました。 普段は泣くことをがまんしたり 忘れてしまっているので そうと決めたその日だけは 眠る直前にティッシュを枕元に用意して 静かに […]
