肌寒い一日となっています。

朝から雨模様の安曇野は

ご来所くださる方々は

うまく、その都度
大雨のタイミングを避けて
無事にお越しいただいていますが

引き続き、この後
夜半のご来所の方々も

運転、お足元に
気をつけていらしてください。

残暑を乗り越えた・・
と思ったら

雷を伴う大雨に
見舞われるとあって

日々、外的環境に
揺さぶられて

身体も心も

言い知れぬ疲労を感じる方々も
多いのかもしれません。

実際に、心の相談に
身体の不調が混じっていることも
増えてまいりました。

毎年のことながら
この時季ならではの
相談ケースですね。

体内を、秋以降の仕様に
段々と切り替えてゆく時期。

ご自身に対する観察を
いつも以上に丁寧に

慈しみをもって眺めては
必要な対処を
なさっていただけますように。

身体はもちろん心も

ここでしっかり
メンテナンスをかけるのと
かけないのとでは

秋から冬にかけて
ひいては来春以降の
心身のみならず

運気のコンディションにも
影響を与えかねません。

呼吸を整え
気を整え
身体を整え
心を整え・・

他でもないご自身の心身を
自らが大切に、大切に
扱っていらっしゃれますように。

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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呼吸を整え、身体を整え、心を整え・・