新年度を迎えて
新たな希望を胸に
スタートを切ったつもりだけれど
気づけば心身が重く
イマイチ波に乗り切れていない。
そんな思いを抱える方々も
いらっしゃるのでしょうか。
春先特有の気まぐれな陽気の
影響もあってか
体内の機能がいつもよりも少し
外部環境に慣れることに
時間を要していることも
あっての感覚なのかもしれません。
まずは体力をつけるために
睡眠と食事は
できるだけ欠かさぬよう
心がけたいものです。
疲れが溜り
体力が落ちることで
どれだけ気丈で
精神力の強い方であれ
多少メンタルも
引っ張られることがあるのは
心と身体が連動しているからこそ。
新生活、新体制への適応には
不安もつきものですが
きちんと睡眠をとり
生活リズムを正しく刻むだけでも
不安症状は和らぎます。
あっという間にGWを迎える
４月の１ヶ月間。
どうぞ身体と心の声を
引き続き
しっかり聴きながら
お過ごしになられますように。
【４月の都内および首都圏のカウンセリング】
４月２１日（日）夕方 ～ ４月２３日（火）
（２１日の都内は深夜まで既に空きがなく、毎度ながら２２日、２３日もそれぞれ空いている枠が少なくなってございます。いつも多くの皆様にご利用いただきまして誠にありがとうございます！）
現在、カレンダー上の当該日・時間には
長野の安曇野ルームにて
対面カウンセリングを希望なさる
クライエント様からのご予約が
ダブって入らぬよう
空いている時間枠もあえて
×を入れている状況です。
毎月のことながら
継続の方々のご予約で
既に埋まっている枠も多いですが
まずは、一度、ご希望を
お聴かせいただければと思います。
ご予約の際は、こちらの
問い合わせフォームより
よろしくお願いいたします。
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☆皆さまよりお問い合わせいただいた問いに
回答させていただいたものを挙げさせていただきます。
これまでの質問はこちらから
【都内カウンセリングへの質問コーナー１】
【都内カウンセリングへの質問コーナー２】
【都内カウンセリングへの質問コーナー３】
【都内カウンセリングへの質問コーナー４】
【都内カウンセリングへの質問コーナー５】
【都内カウンセリングへの質問コーナー６】
【都内カウンセリングへの質問コーナー７】
【都内カウンセリングへの質問コーナー８】
【都内カウンセリングへの質問コーナー９】
【都内カウンセリングへの質問コーナー１０】
【都内カウンセリングへの質問コーナー１１】
【都内カウンセリングへの質問コーナー１２】
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【都内カウンセリングヘの質問コーナー１４】
【都内カウンセリングへの質問コーナー１５】
【都内カウンセリングへの質問コーナー１６】
投稿者プロフィール
- こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー
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今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ
