いきなり春の陽気が到来し
「え？」「え？」「え”～っ？！」
といった具合に

身体の態勢が整わないまま
「きゃあ～っ」と
巻き込まれていくような

そんな数日間を
過ごされていらっしゃるのでは
ないでしょうか。

新しい季節、特に春は
日本の場合は年度末や
別れと出会いという時期とも
重なるためか

こなすことも多くなり
気持ちがどうしても
落ち着かずに
急いてしまいがちですが

こんな時ほど
緩急をしっかりつけて
ご自身ならではの休息を

コーヒーブレイクやお茶の時間
脳とお腹を充たすおやつタイム
誰かと話す
自然の中を散策
好きな趣味
感性を豊かにする時間

どのようなものでもよいと思います。

わずかな時間でもよいので
あえて設けてみることが

年末へ向かう時期と並び
とても大切なのかもしれません。

メリハリ、緩急をつけ
抜くときはしっかり抜いて

本日もご自身の大切な１ページを
今日ならではの色彩で
豊かに描いてまいりましょう。

投稿者プロフィール

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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