今、こうしている瞬間ですら
私たちの心には様々な色（感情）が
その色彩のボリュームを
上下させながら存在しています。

毎瞬間、毎瞬間
それらは変化しながら
動いています。

ただ、あることを認めるだけで
ずっとずっと楽になることって
あるのだと思うのです。

どのような感情であれ
その瞬間に生きた証
その時々のご自身の真実です。

フタをしたり
否定することなく
そう感じていることを許す、認める。

ただ眺める習慣を身につけると
精一杯日々を生きるご自身に

いえ、絶えず放つ色あいや
ボリュームを変え
動き続ける生命の鼓動に

感謝すら覚えることも
あるのかもしれません。

投稿者プロフィール

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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