今日から6月を迎えていますね。
周囲の緑がますます色味を増し
目にやさしく気持ちのよい風景が
あちらこちらに広がっています。
そんななか、我が家の庭では
ここ数年でぐんぐん成長し
一帯につるのような枝を伸ばす木が・・。
5月から始まりこの時季に花を咲かせる
キウィフルーツの木です。
つるが強くて柱などに巻き付いてしまうと
巻き込み倒してしまうほどの力があるのだとか。
愛らしい花がなんともいえません。
しばらく季節の変わり目特有の
気まぐれなお天気が続くと思いますが
晴れた日をうまく味方につけて
身体のなかにも滞りがちな湿気を
飛ばしていきたいものです。
この時期にいつも以上に
むくみや手足の重さ
あるいは湿疹がひどくなったり
花粉症が続いてしまう方は
湿を生む食材を摂り過ぎている可能性が
あるかもしれません。
自然界と同じく
体内に湿気が生じ滞っていると
考えられるので
利尿作用のある食材を選んで食すよう
心がけられるとよいと思います。
健康に気をつけて本格的な夏を迎えるまでに
しっかり体調を整える準備期間として
梅雨時を過ごしていきたいですね。
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今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ
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