時折、自分を苦しめる

この思いや経験は

自分だけの胸にこのまま

なんとか納めて

我慢して生きていけば

それでいい。

どこかで無理やり

心の奥のボックスに

フタをして閉じ込めて

しまっていること。

ありませんか？

いつかは

中に閉じ込めたものが

さらに大きく肥大し

いつのまにやら

自らフタをとって

あなたの内側で暴れ出す。

違和感や辛いお気持ち

”もう、苦しいな・・”

に正直なまま

一度、フタを開けて

誰かにその辛さを

お話してみることも

選択の一つかもしれません。

自ら閉じたフタを開け

お話しくださるまでは

たいへん

勇気の要ることですが

そうすることで

お気持ちがずいぶん楽になり

一人ではないという感覚を

お持ちいただけると思います。

投稿者プロフィール

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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