ハーモニー
聴こえてくるのは内側の声
2022年3月26日
生きていれば一日のうちに ムカッとしたり 悲しくなったり 負の感情がわいてしまうことは あるのだと思います。 感情を切り替えるのに どうしたらいいのかと 尋ねられたとき これまで […]
春先の休息はとても大事
2022年3月12日
先日のブログ 「春だ！さぁ、何食べよう」でも 春先に表われやすい 心身の症状について少し触れました。 芽吹きの時季は 人間が元々持っている ”陰と陽” の バランスを崩しやすい時 […]
祈り（2022年バージョン）
2022年2月26日
どうかあなたとあなたの大切な人々が 無事でありますように。 どうかあなたの大切なものが これ以上 奪われることがありませんように。 どうかあなたの心に真の平安が 戻る日が一日も早 […]
幸せなら態度で示そうよ
2022年2月20日
世代が違ってもどこかで 耳にすることのある 本日のブログのタイトル。 "幸せなら手をたたこう” の 歌詞にある一部です。 私はバッチリ昭和世代なので 幼稚園で、学校 […]
歌って響かせ、巡らす
2022年1月25日
頭の中でモヤモヤする雑念を できるだけ手放す方法として 私がこれまで勧めてきた方法は 次の通りです。 ・深呼吸 ・瞑想 ・身体を動かす（運動） ・笑うこと ・歌うこと   […]
交わり（混ぜる）から生まれる
2021年12月29日
“合わせてみないとわからない” 写真は以前もブログで紹介した 「林檎ナポリタン」です。 安曇野を代表する農作物リンゴを 洋食と合わせてみるという 安曇野市が一体となった 地域ぐる […]