ハーモニー
朝顔とコスモスの狭間で
2021年9月15日
我が家の裏庭では朝顔とコスモスが 一緒に仲良く咲いています。 季節の変わり目となるこの時期は 街にも里山にも夏と秋が混在する さまざまな景色や色彩が見られ 二つの季節がどちらも同 […]
健康のホームドクター
2021年9月10日
”私の身体については 私自身が誰よりも知っている” 皆さんはこの言葉を聴いて うんうんと頷けましたか？ 昨日は深夜まで 仕事の合間を縫っては 本格的な秋を迎える前の […]
詰まっちゃイヤイヤ、ほぐして鳩尾
2021年9月4日
演歌の歌詞みたいなタイトルですね（笑） ご自分の鳩尾（みぞおち）を 息を吐きながら 軽くこぶしで太鼓のように 叩いてみられると どんな感じがしますか？ 「い・痛いか […]
自然界との共鳴（夏の終わりの雨の庭）
2021年9月2日
”自然のささやきに耳を傾ける” 朝から静かな雨降りの安曇野です。 ざぁーっでもなく ぽとぽとでもなく どちらかというと しとしとに少し近い 柔らかな絹糸が 静寂を伴 […]
感覚を大切に（真昼の月）
2021年8月28日
こう残暑が厳しいと 体力も気力も ちゅーっっと 吸い取られるような 気持ちになってしまう。 皆さんにはありませんか？ そんなときほど私は これまで何度も ブログでは口癖のように […]
良質な眠りと清々しい朝
2021年8月23日
週明けの清々しい朝です。 曇り空の下ですが ようやく ここ数日、日中になると 吹き荒れていた 暴風が止んで 静かな朝を迎えています。 季節の変わり目は 体調に変化が生じやすく い […]