ハーモニー
食して癒やす（夏の心と身体）
2023年6月28日
急激に暑さが増してきました。 昨晩夜半に長野へ戻りましたが 長野の爽やかなイメージはどこへやら 夜になっても翌朝を迎えても どこか蒸し蒸し感を覚えています。 これから夏本番を迎え […]
人と自分を比べそうなとき
2023年6月25日
”（特定の誰かに）嫉妬しています” そうはっきり言える方々にお目にかかると すごいなと思ったりします。 嫉妬という感情には 妬ましさ、うらやましさ 時に憎しみや劣等感 敗北感、苦しみ、不安・・ […]
その穏やかさが今日も・・
2023年6月20日
私たち一人一人が 穏やかな気持ちで一日を 過ごせると なぜかその周りの人々も 安心してリラックスでき 自分らしくあれるようです。 大きなことは何もせずとも 一人一人が実は 世の中 […]
切実な問い（G7サミットに際して）
2023年5月20日
広島でG７サミットが開催中です。 参加者以上に、このイベントに 関わった方々の思いの強さを 改めて感じさせていただく 貴重な機会となりました。 明日はウクライナから ゼレンスキー […]
ひぇ～～っ！！！（冷え）
2023年5月18日
つい数日前まで 冬のセーターを引っ張りだし コートまで着込んでいたことが ウソのように 昨日の日中から気温が グングン上がり始めた長野県内。 仕事で松本市内のホテルまで 出向いた帰りに何気なく […]
”鏡よ鏡、鏡さん？”（姿勢）
2023年5月10日
心と身体が連動していることを わかりやすく示してくれるのは 姿勢だったりします。 姿勢が悪くなると 呼吸がしづらい状態になるのですから 当然ながら呼吸は 胸が主に動くものとなりま […]
「自分の心を癒やしたい時、何をしますか？」
2023年5月9日
副題には ”あなた自身がやっていること” とありました。 私自身は、日頃から 自然の力を借りています。 自然に触れ その懐に抱かれるように 深い呼吸を通し 自然と繋 […]