ときには爬虫類のように・・
2021年6月3日
心身、疲れて何も考えたくない 何もしたくないときって 誰にでもあると思います。 私たちの脳は １．脳幹 ２．旧皮質（大脳辺縁系） ３．新皮質（大脳皮質） といった具合に 大まかにいうと三層構造 […]
こんなところで、はじめまして！
2021年6月2日
森の中のツリーハウスを登ってみたら 先客がありました。 朝のブログ写真に用いた ツリーハウスが建てられた 長野県は北安曇郡池田町にある 宿泊温泉施設の敷地、カミツレの里。 山の斜面一帯に 見事なジャーマンカ […]
おひさまと仲良くして快眠
2021年6月1日
太陽光の大切さを ブログで繰り返し書くだけでは なんなので 空き時間に車を飛ばし 山中にある一面カミツレが咲き乱れる地へ 午後から足を運びました。 自然が好きなので、毎回 自然の中に入るとテンション上がりま […]
脳を運動させるって？
2021年6月1日
”できないことがあることを喜ぼう！” と以前こちらのブログで書きました。 大人になると、どんなことでも なるべくスムーズにいくことを願い できないことがあると、気も焦り 時に苛立ってしまうこともありますよね […]
天気の変化に負けない
2021年5月31日
”天気や気圧の変化に身体がついていかない”。 清々しい晴天に恵まれた月曜の朝です。 眩い太陽に新緑が力強く照り映える 5月最終日なのですが どうやら夕方から天気が崩れるようですね。 梅雨の時期は 陽気や大気 […]
太陽光でエネルギー充電
2021年5月30日
太陽光が恋しい！ 日光がどれだけ大切か 梅雨空が続く季節になると 余計に身に染みてわかりますよね。 昼間、特に朝方の太陽光が 夜の睡眠を誘導するメラトニン というホルモンの分泌を促し ”幸せホ […]