つい、先日まで
真っ赤な花をつけていた
庭の木瓜（ぼけ）の花が

赤い花を散らし
葉より花が目立っていた時期から一転
ほぼ、繁茂した葉で覆われる

そんな姿を現しています。

相変わらず
季節は留まることなく
進み続けています。

新年度を迎え

住まう環境だったり
職場や学び舎の環境だったり

様々な環境の変化を経て

ここまで１ヶ月近くを
ひた向きに

目の前のことに
力を注いでいらした方々も
多いことでしょう。

めまぐるしい勢いで
毎日が過ぎてゆくようで

疲労感や緊張を覚える暇すら
なかったかもしれません。

ひと息つけるタイミングに

思いがけずにその胸に
様々な思いが浮かんだり沈んだり

気分の変調に限らず

身体の違和感や不具合を
覚えたりすることでしょう。

ここまで歩んでいらしたご自身を
しっかりと労いながらも

改めて、ご自身のペース
を深呼吸を通して取り戻し

深い呼吸ができるようになった
その心の声に

まずは、ご自身が味方になって
耳を傾けて差し上げられますように。

年々、四季をはじめ
気候の変化や映し出される風景など

環境の移り変わるスピードが
一段と早くなっているように感じます。

何があっても

ご自身の細胞のリズム
また、呼吸のリズムは

どうぞ大切になさって
お過ごしいただけますように。

それこそが
誰にも奪うことのできない

私たち一人一人が
自分自身であることの

最大の証なのでしょうから。

投稿者プロフィール

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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