１０月を迎えて
いかがお過ごしでしょうか。

雲一つない
真っ青な秋晴れの朝から始まる
安曇野の１０月１日です。

１年の 3/4 が過ぎて
改めて涼しくなった気候も相まって
気持ちを引き締めている

そんな方々も
いらっしゃるかもしれませんね。

衆院解散など
世の中も賑やかではありますが

周囲や環境が
どれほどざわつこうが

揺さぶられても
戻る場所を見据えて
ご自身を引き続き大切に。

よーし！

そう、力を入れる前に
ほっとひと息

わずかな時間でよいから
ほっこりタイムを
設けてみましょうかね。

秋の空気は澄んで
一段と美味しいです。

急ぎ足をほんの少し止めて
周りに溢れる秋色に染まった
世界を眺めてみましょうか。

しっかり深呼吸して
身体や心を循環させながら

ここから年末までのお時間を
過ごしていらっしゃいますように。

私の秋ならではの ”ほっこり” は
やっぱり、仕事の合間の一服
これですわよ、これ！（↑写真です）

美味しいおやつを
庭の実がつき始めた南天の木を眺め
いただいています。

投稿者プロフィール

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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