昨晩から猛烈な暴風雨に見舞われ
天候がくるくると
めまぐるしく変わる安曇野です。
まさに、春の嵐！
冬の冷たい空気と春先の温かい空気が
ぶつかり合うような風。
先日来、いくつかのブログで
「風の気」が強くなる時季は
上半身にさまざまな体調の不具合が
出やすいと書いきています。
風の邪気が起こす春の症状は
頭痛やのぼせ、目眩、鼻の症状
といった具合に上半身を中心に
あちこちと調子の悪い場所が
動いていくのが特徴です。
一番しんどいのは、首から上に
症状が出やすく
直接メンタルに関わってくる。
そんな部分かもしれません。
今日の安曇野のように
唸るような暴風が吹き荒れると
気圧もめまぐるしく変化するとあって
ダイレクトに私たちの
メンタル面に響いてきます。
これまでの疲労やストレスで
少し弱っていた心身の部位で覚える
季節の変わり目の違和感は
そのまま放置をしておくと
いずれ全体のコンディションにも
影響を与えるようになってきます。
いつも以上にご自身の身体の
セルフケアを
きちんとしてあげることも
大切かもしれません。
いたずら好きな春の「風の気」は
疲労が重なり弱った身体の部位から
知らぬ間に侵入し
体内でもあちこちを吹き荒れ
自在に暴れはじめます。
心と身体は思う以上に密接。
横になって休んでいても
まるで疲れがとれなかったり
好きなことをやる気になれず
頭と心がざわざわして
不安や焦りを覚えてしまう。
そんなときこそ、ぜひ
その心内をお話にいらして
いただけたらうれしいです。
心が感じ捉える
よくわからない不安や焦りは
そのまま体内で生じている
身体の不具合、異変のシグナルに
つながっています。
春先の心や身体の違和感こそ
少しだけいつも以上に
大切に扱ってあげていただけたらなと
思っています。
関連ブログ
『春先の休息はとても大事』
『春だ！さぁ、何食べよう』
『春の嵐』
投稿者プロフィール
- こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー
-
今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ
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