#こころの調和

日々のほっこり
腹八分目
2021年4月26日

久々にやってしまいました。 食べることが好きなので、油断をするといくらでも食べられてしまう私。 昨日、授業の合間に昔からある喫茶室で大好きなB級グルメの王道のような「スパゲッティナポリタン」（パスタとは呼びません）を食し […]

続きを読む
きょうのつぶやき
真の健康
2021年4月23日

肉体的に健康であっても 心が元気でなければ健康とはいえません。 肉体や心に問題がなくても 社会と関わり何らかの貢献をすることで 社会的な役割をきちんと果たし そこから活力を得ていなければ 真の健康とはいえません。 &nb […]

続きを読む
大切なこと
”私のための” 時間
2021年4月17日

なんだかよくわからないけれど 家族の皆がそれぞれにバタバタしている週末 ゆっくり落ち着きたいと思っても どこか落ち着かない 今日はやめておこうと思ったけれど 「こういうときほど！」と オンラインのヨガクラスを受けてみる […]

続きを読む