天気の変化に負けない
”天気や気圧の変化に身体がついていかない”。 清々しい晴天に恵まれた月曜の朝です。 眩い太陽に新緑が力強く照り映える 5月最終日なのですが どうやら夕方から天気が崩れるようですね。 梅雨の時期は 陽気や大気 […]
太陽光でエネルギー充電
太陽光が恋しい！ 日光がどれだけ大切か 梅雨空が続く季節になると 余計に身に染みてわかりますよね。 昼間、特に朝方の太陽光が 夜の睡眠を誘導するメラトニン というホルモンの分泌を促し ”幸せホ […]
「僕を大事にしたい」
「これからは僕を大事にしていきたい」 ずいぶん長いこと 自分の言いたいことを言えずに 苦しんだ生徒さんが 宣言してくれた言葉でした。 周りの目を気にして 人に嫌われたくなくて 反応が怖くて 自 […]
悩みがあることを悩まない
”人生に悩みがなかったらどんなにいいだろう” これまでこのような思いに 駆られなかった人はいないほど 私たちが経験し尽くした 思いなのかもしれません。 私自身、底知れない 深い悩みの淵にいると […]
「できない」に効く薬
ヨガクラスでご一緒する 肩を悪くされた年配の男性の方が いらっしゃいました。 痛いところがあるので腕があがらない。 無理なくやっても痛いものは痛い。 たしかにお辛いのだろうなと 繰り返し訴える様子を脇で伺い […]
カフェでカウンセリングって？（利用カフェのご案内）
「カフェでカウンセリングってどんな風に・・」 と訊ねられることがあります。 相談室ではない場所で行う カフェカウンセリングですが ご心配されるほど気になさらず むしろ好まれる方もいらしゃいます。 クリニックや相談室という […]
あなたがそうであるように・・
あなたがそうあるように 他の人たちも長い人生の途中 悲しみや苦しみ 思うようにいかないことを経験し 人生の厳しさを身に刻みながら そこから立ち上がる術を学んでいます。 あなたがそうであるように 他の人たちも […]