秋です！

栗です！

いい季節がやってきました。

芋、栗、かぼちゃが好きな
私のような者にとっては
たまらない季節です。

ダイエット？
血糖値？

もちろん、健康に問題を抱え
数値を気になさる必要がある方々は

範囲内で加減を見ながら
楽しまれたほうがよいでしょうが

好きなものを
召し上がる時くらいは

余計なことは気になさらず
むしろ天からの恵みだと思って

「ありがたや、ありがたや」
「これを食せばもっと元気になって
人生が幸せに充ちる」

などと肯定的な思いを抱きながら
美味しく召し上がっていただけたらと思うのです。

これももう何年も同じことを
こちらのブログで綴ってまいりました。

そうした気持ちで
食べたり、飲んだりした時の
飲食物の与える影響は

数値を悪くするどころか
むしろ逆です。

どうせいただくのなら
罪悪感や不安と共にではなく

”美味しいな” と

身体と心の双方で
幸せ感を味わって召し上がられると
よいと思います。

脳はどんな時もシンプル。

叶って欲しい情報を与え

叶って欲しくない情報は
あえて与えない。

脳とも仲良く、上手に付き合っていきたいものです。

◎写真はご近所にできた栗のお菓子を集めた専門店のシュークリーム。冷蔵のお品ですが、栗のクリームが濃厚で美味でございます！！朝から晩までセッションが続く毎日。私自身の息抜きのために、わずか２０分前後の隙間時間に綴るブログも、難しい話題を避け、食べ物ネタで失礼しながら自らのご機嫌をとっています。🌰🌰🌰

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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天の恵みは数値を助く？