新しい１週間が始まり
途端に慌ただしくなった
とおっしゃる皆さんも
いらっしゃるのではないでしょうか。
自動車の燃費も
一定の速度で走っていれば
よいものの
スピードを上げたり下げたり
バフォンバフォンさせることで
ガソリンをくうのですものね。
私たちの身体も
できることなら常に一定のペースで
歩き、あるいは走り続けられたら
エネルギー、つまり
気血の循環もよいのでしょうけれど
そうもいかずに
その都度
調整を加えながら
心身のバランス
ひいては
一日の、人生のバランスを
とっていることになります。
クリスマスシーズン辺りから
お正月に向けての
賑やかで華やかな時期は
行き交う人々が
いつも以上に華やぎ
その表情もさらに和らいで
明るく辺りに照り映える
そんな季節や眺める光景も
私は大好きです。
一方で、そうした時間を
過ごした後ほど
静寂の時間をも大切にして
私自身の内と外のバランスを
自然にとるようにしている・・とも
感じています。
何をするでもなく
力を抜いて
ふーっと深い息を吐ける時間。
自然に触れるでもよいでしょうし
雑音に邪魔されぬ場所での読書
黙々と走ったり、歩いたり
お好きな飲み物やおやつを片手にくつろぐ
絵を描かれるなど
趣味に没頭もあるのでしょうし
お掃除をやってみたり
などなど・・
人によっては
静寂とはいえ、ただじっと
トドのように横たわったり
動かずにいることは
（スミマセン。当初「マグロ」と書いていましたが
マグロは逆に動きを止めない象徴ですね。
「トド」の間違いでございました・・翌日訂正）
ちぃとも休まらないと
おっしゃるかもしれませんので
その時々のご自身にあった
「今の私ならではの静寂の時間」を
できれば、たとえ５分でもよいので
他者に煩わされずお一人で過ごされる
そんな静のお時間を
新しく迎えたばかりの１月のどこかに
見つけられるとよいかもしれませんね。
◎写真は、年明け大安の日に一年お世話になった御札だけ、ひとまず預けに安曇野市内の大きな神社へ出向いた際に、宵の口だからなのでしょうか。月や星が瞬き始める空に、鳥の群れが静かに旋回しており幻想的でミステリアスな雰囲気を醸しておりました。静は静でも、ちょいとホラー的な絵でしょうかね。。
投稿者プロフィール
- こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー
-
今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ
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