”こんなことをお話していいのですか？” 

相談室ではこんな言葉を
よく耳にします。

頭の中で考えがうまく
まとまっていなかったり

表現するための
適切な言葉が見つからない。

それでもと思いつくままに
お話されることの中に

その方の抱える問題にとって
大切なヒントが隠れていたり
することがあります。

”ご自身の頭が今、何を考えるか”

よりも

”ご自身が今、何を感じるのか”

がとても大切な時もあります。

頭で答えを出そうとし過ぎて
置き去りにされた心や身体。

まずは深呼吸をして
心や身体で感じたことをそのまま

表現してみることからで
良いのだと思います。

ただ、感じてみること。

どうか置き去りにしたり
後回しにしたりせずに

しっかり感じて

それをそのまま
お聴かせていただけたら
うれしいです。

　「カウンセリングコンセプト」

投稿者プロフィール

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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