”こんなことをお話していいのですか？”
相談室ではこんな言葉を
よく耳にします。
頭の中で考えがうまく
まとまっていなかったり
表現するための
適切な言葉が見つからない。
それでもと思いつくままに
お話されることの中に
その方の抱える問題にとって
大切なヒントが隠れていたり
することがあります。
”ご自身の頭が今、何を考えるか”
よりも
”ご自身が今、何を感じるのか”
がとても大切な時もあります。
頭で答えを出そうとし過ぎて
置き去りにされた心や身体。
まずは深呼吸をして
心や身体で感じたことをそのまま
表現してみることからで
良いのだと思います。
ただ、感じてみること。
どうか置き去りにしたり
後回しにしたりせずに
しっかり感じて
それをそのまま
お聴かせていただけたら
うれしいです。
投稿者プロフィール
- こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー
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今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ
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