体の力を抜き、呼吸を整え

「大丈夫」と自分自身に声をかけるのは

決して気休めではなくて

その一言こそが

私たちを力づけるから・・

自分自身からの励ましほど

大きな力を与えるものはないと思う

体と心はその言葉により

眠る前の安らぎと明日への

新たな力を得るのだと思う

投稿者プロフィール

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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