日中はまだ蒸し暑さが残りますが
朝晩は肌寒いというよりは
冷え込んできた初秋の安曇野です。

気づくと火照っていた表皮からも
冷えを覚えることも増えました。

これからの時季は

身体を温めること
そして
乾燥させないことが

何より大切になってきます。

夏野菜も素敵でしたが
秋の作物はこれまたとても魅力的。

家庭で調理するにせよ
外でいただくにせよ

香り、味わい、また彩りを楽しむ・・など

五感をフルに充足させ
冬に向けての身体を楽しみながら
無理なくつくっていきたいものです。

投稿者プロフィール

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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