立冬を迎えて身体も内側からぽかぽかに
2024年11月7日
本日は立冬。 昨晩辺りよりじわじわと 冷え込みがあり 予報通り、確かに朝晩で ”寒気が南下している感” を肌身で感じました。 富士山では例年よりも遅れて 初冠雪が確認されたそうですね。 寒くな […]
秋の夜長の静寂と睡眠による心身回復
2024年11月6日
明日は今シーズンで一番 といわれる寒気が南下して いよいよ ”木枯らし１号” が 吹き荒れるとの予報もありますね。 今、この瞬間も 秋風がそよそよレベルではあるものの 絶えず吹き […]
教えて、まあくん その７（「こんな時、小松さんならどうします？」①）
2024年11月3日
相談室のマスコット しろくまの ”まあくん” が 皆さんからいただいた質問に お答えするコーナーです。 この『相談室へのご質問』 というシリーズの中でも 「こんな時、（先生なら） […]
美の影響（これも、”自分を大切に”）
2024年11月2日
中高年の男性の間に 美容意識が高まっている という番組を たまたま仕事を終えてすぐ 家族が観ていた 我が家の居間で目にしました。 今は、男性とか、女性とか そういう時代ではないで […]
１１月の都内カウンセリングのお知らせ
2024年11月1日
里ではまだ、紅葉が 始まったばかり そんな空気感が強いですが 長野の山岳地帯では 今が紅葉の見ごろだとか。 冬から明けた春の時季も 明るい色彩が 辺り一面に溢れ出す 色彩豊かな季 […]
心のバランスの取り方
2024年10月30日
昨晩、最終日の仕事を終え 都内から夜半に 特急にて長野へ帰宅する途中 これまた、あるあるですが 松本駅まであと少し というエリアで 激しい雨の影響なのか 理由はわかりませんが 脱輪事故（？）が […]
更新された自分を感じる
2024年10月29日
先月のブログに綴った内容に 『過去からの連絡』 というものがありました。 しばらくご無沙汰していた かつて接点のあった人々だったり かつての自分が 日々を過ごしていた場所から 久 […]