季節外れの写真ですが
今日はなぜか白に惹かれたので
こちらの５月の庭のものを
選んで用いています。

明日はもう冬の土用。

少し冷え込みが緩み
暖かく穏やかな日差しが降り注ぐ
安曇野平ですが

日々、変わらず
ハイペースが続いています。

けれども、どこか
重心が下に降りて
上ずったところがないのは

随所でしっかり休息をし

呼吸はもちろん
視覚や聴覚でも
息継ぎをしっかりしながら

遠泳を続けているような状態
だからかもしれません。

まだ始まったばかりの２０２６年ですが
皆さんはどのような工夫をなさいながら
日々をお過ごしでいらっしゃるのでしょう。

どのようなペースでも
こまめな休息は大切です。

息継ぎが上手であればあるほど
長く、自身のペースで
泳ぎ続けられるのは
人生の旅路も同じかもしれません。

どうぞ、新年が明けて
月半ばを迎えた金曜日から
週末にかけての時間が

ご自身を改めて見直し
調整してゆく

大切な息継ぎの時間と
なりますように。

視覚や聴覚、味覚・・
といった
五感を使っての休息も

どうぞ上手に取り入れて
息継ぎをなさっていらしてください。

投稿者プロフィール

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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