秋晴れのよき陽射しが
柔らかく降り注ぐ一日です。

明日からなのでしょうか。

お天気がまた変わりゆくようですね。

身体を暖めることはもちろん

季節柄、限られた日照を
大切に身体に取り込んで

冬季も健康で過ごせる
身体作りを心掛けたいものです。

本来、私たちが備え持つ
自然治癒の力を
最大限に使いこなせるよう

やはり、基本として
身体（体内、つまり臓器）を冷やさず

ある程度の日照を
定期的に体内へ
取り入れることは

意識してまりたいものです。

アントニオ猪木さんの言葉が
年齢を重ねるほどに
深味を帯びて染み入ります。

「元気ですか～？」

「元気があればなんでもできる」

まさにその通りです。

他の何がなくても
すべては健康であることが基盤。

健康でありさえすれば
やりたいことに全力で
取り組めることはもちろん

とことん悩むにも
ある程度の体力は必要です。

（ネガティブな思いを抱いたり
悩むためには、
ものすごいエネルギーを要しますから）

たとえ、人生の随所で
打ちのめされる経験を経ても

時間がかかろうとも

体力さえ上がって
（体力が上がれば連動する気力も
もれなく伴って上がります）
健康でさえあれば

再び立ち上がり
何度でも
歩きだすことができます。

気力を生むのも体力、つまり健康です。

天から、猪木さんの声も
聞こえてきそうですね。

さぁ、皆さん

「今日も、元気ですか～？」

◎庭の直植えの小菊がおひさまの陽射しを浴びて気持ちよさそうに次々と開花しています。

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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今日も、「元気ですか～？」