寒い朝を迎えた週半ばです。

昨夕、都内より戻った長野は
本日は昼を迎えても
１０℃とあって

衣替えをしておらずに
重ね着をしている当方の現状も
いよいよ限界でしょうか。

ニュースの情報によると
本日の最低気温は８℃らしく
１１月下旬～１２月の気温らしいです。

先週は、まだ３０℃前後の夏日も
あったというのに

まさにジェットコースターに
乗ったような気温の変動ですね。

無意識に身体が丸まりがちな
秋冬ではありますが
背筋を伸ばしてまいりたいものです。

この移り変わりの時間に
夏の疲れから
身体の回復が進んでいらっしゃるかどうか。

季節の変わり目ならではの
生活を見直しつつ

身体も暮らしも冬仕様に整え

この時季だからこその
楽しみを見つけ
健やかに過ごしたいものです。

皆さんの秋の楽しみは
どんなことでしょう？

山岳リゾート地である
長野県内各地でも

紅葉の季節を迎え
賑やかになってきそうです。

限られた時間
そして、今年ならではの
紅葉はじめ秋の趣を
心に刻んでいらっしゃれますように。

改めて、よき季節を迎えました。

そして、心地よい時間程
足早に過ぎてゆきます。

たくさんの小さな秋、大きな秋を
身近に、遠くに見つけていきましょうか。

◎タイトルが『夏日に別れを告げる』でしたので、青空を舞うイルカさんの写真を選んでいます。健気で一生懸命なマリンピア日本海のイルカさんの姿。季節を問わずのショーなのでしょうが、イルカさんには真っ青な夏の空が似合う気がします。

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

予約をする（空席確認）

小松万佐子のカウンセリングのご予約確認（24時間対応）　※お電話によるご予約は、電話による予約方法（フリーダイヤル）でご確認ください。 Please click here to make reservations from my calendar.

夏日に別れを告げる