なんだかわからないけれど

不安だったり
苦手だったり
イヤだったり
もやもやしたり
むしゃくしゃしたり

・・・。

ご自身にとって
受け止め難い感情の
出所となる事象が

ざっくりとまとまって
一つの絵のようになって

そこを構成する要素のすべてが
受け止めにくいことに
なってしまっているのだとしら

一つ一つ切り分けをして
真の感情の出所を
知ることも大切です。

たまたまその絵図の中に
入っていたがために

本来は負の感情を
持たなくてよいものまで
巻き込まずともよいからです。

記憶の中で、心の中で
一緒くたになって
その対象となってしまっていること。

一つずつ、組ほどいていってみましょうね。

◎写真は、夏場に欠かせぬ大好きな『仙太郎』さんの丹波みくまりの小豆です。寒天の中に、小豆や黒豆（黒豆バージョン）がぎっしり詰まっているところが長年のお気に入り。

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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なんだかわからないけれど・・