１月最後の日曜日
寒気が南下しているらしく

一旦、緩んだ冷え込みが
再び盛り返している安曇野です。

早いもので、明けたばかりの
２０２５年も１ヶ月が
過ぎようとしています。

寒さに縮まった身体や心に
少し安らぎが必要になってくる

そんなタイミングでも
あるのかもしれません。

ご自身のリズム
思い出せていますか？

心臓の鼓動、歩くペース
呼吸のテンポ
日常の暮らしのリズム・・・

上手にリフレッシュを用いて
ご自身の生命や細胞のリズムを
取り戻しては

少しずつ日常や心身の歪みを
軌道修正してゆくような
やさしい日曜のお時間となりますように。

投稿者プロフィール

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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