昨日より都内に戻り
仕事をしていますが

新しく迎えた本日、月曜からは
全国的に冷え込みが少し緩む
１週間となるのでしょうか。

それにしても
現在住まう安曇野の先週１週間は
冷え込んでいました～。

いやいやこんなの
昔と比べれば寒くないよ・・

とおっしゃる方々には
へっぽこな発言に
感じられるかもしれませんが

体感は相当に寒いなぁと
感じておりました。

そんな冬の季節ほど

出先で入るカフェや
レストランの暖房や飲み物に
ほっこりして

身体はもちろん
心も緩むものです。

昨日は都内にて
一日の最後の枠が夜半の
オンラインだったため

対面の最終枠が終わって
ほんの束の間でしたが

旧知の友人と
用いたカフェの店内に残り
そのままわずか３０分足らずの
カフェタイム。

ほっこりします。

ほんのわずかな
エネルギーチャージでも

寒さとオンモードで
縮んだ心身が緩んで
オフモードに切り替わる。

皆さんにとっての
ほっこり切り替えのきっかけは
何になるのでしょう。

新しく始まったばかりの
１週間も

ご自身ならではの
ブレイクタイム、切り替えを
上手に取り入れて

冬季ならではの
ほっこりタイムで

浮き沈みのムラなく
一定のペースで
歩き（走り）続けるための

エネルギーチャージを
してまいりましょう！

投稿者プロフィール

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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