五感で楽しみながら
バランスよく
美味しくいただき
免疫力を高めていきたい季節です。

今週は前半と後半で
大きくお天気が変わる
予報なのですね！

都心の日中はコートいらずの
暖かさを感じていますが

今週後半の
”年末の寒波到来”
なんて言葉を聞くだけで

いよいよ本格的な冬将軍到来を
感じざるを得ません。

先週来、晩秋から駆け足で
いきなり冬を迎えた気分で

身体が気まぐれな気候に
ついてゆくのに
悲鳴を上げそうですが

目で、舌で、季節の食を
しっかり味わい

寒さに負けない体つくりを
内から心がけてまいりたい季節です。

今日も皆さんが
身体、心、どちらも
健康に過ごせますように。

◎写真は安曇野のレストランの付け合わせのサラダ。洗面器並みのこのボリュームですが、単品ではなくランチの付け合わせなんですよ。。。むふっ。

投稿者プロフィール

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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