肉が好きな方
魚が好きな方

ご飯が好きな方
玄米が好きな方
パン類が好きな方

食の好みは人それぞれですが
一回、一回の食事を通し
胃袋を満たしているようで
実は心を充たしていることも多いです。

ただ、満腹中枢を通して
食欲を充たすだけではなく

心にも味覚や視覚、触覚といった
感覚を通して
栄養を与えていることになります。

お盆の時期は各ご家庭ならでのは
お料理もあるでしょうし

ご家族やご親戚はもちろん
旧友などといった

久しぶりのお顔が集い
食事を共にすることも多いことと思います。

会話を通していただく食事も
これまた最高なのでしょう。

一回、一回の食事が
日々をがんばる皆さんの心を癒やし
活力の源となりますように。

残暑が厳しい夏です。

量の多い、少ないに関わらず
「美味しいね」と口へ運ぶ
その一口一口が

新たな季節を迎える変わり目
毎日の活力を生む
身体と心の栄養となりますように。

投稿者プロフィール

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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