冬の時季ほど暖かい朝食が
五臓六腑に染み渡ります。

忙しいときなどは
コーヒーやヨーグルト
フルーツだけで済ませてしまう。

そんな方もいらっしゃるかも
しれませんね。

私自身も、朝から
玄米ご飯を二膳と
お味噌汁から始まる日もあれば

先のような日もあり
いろいろですから
なんとも言えません。

ご自身にとって
いただいているものが

一日のパワーの源に
なっているのであれば

そこはご自身にとって
「これ」というものを

美味しいと思いながら
召し上がったほうが
好いように思います。

眠っていた身体や脳
あるいは
内臓の機能を呼び覚ます
朝の一口目。

丁寧に扱った身体は
今日も懸命に活力を生み

応えてくれる気がするから
不思議です。

朝から少しだけ
いつもよりも丁寧に
自分を大切にできた日は
他者にもやさしくなれる。

そんな思いすらしてくる
月曜の朝の始まりです。

今週も素敵な１週間を
過ごされますように。🍀

小松万佐子こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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